für Frauen Kraftquelle für Körper, Geist und Seele Yoga ist die Oase der Ruhe im Alltag. Gönne dir eine persönliche Auszeit vom Alltagslärm und entdecke die wohltuende Kraft des Yoga.
In diesem Kurs tauchen wir gemeinsam ein in die sanfte Kraft der Bewegung, den Fluss des Atems und die Stille des Augenblicks. Mit wohltuenden, achtsamen Übungen (Asanas) finden wir zu mehr körperlicher Kraft, Beweglichkeit und verbessern unsere Haltung. Durch Atemtechniken (Pranayama) und Meditation öffnen wir das Herz und den Geist für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit, Ruhe und innerer Balance.
Yoga lädt dich ein, dich selbst neu zu spüren – achtsam, frei und im Einklang mit deinem Rhythmus. Es ist eine Reise zu dir selbst.
Dieser Kurs schenkt dir einen geschützten Raum, um dich zu erden, Kraft und Energie zu tanken und in deiner Mitte anzukommen.
Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs ist eine allgemeine körperliche Gesundheit, ohne große Bewegungseinschränkung.
